Vonia su gripu

Anksčiau, kai nebuvo įvairių tabletes prieš įvairius negalavimus, žmonės naudojo liaudies metodus. Su gripu ir peršalimu dažnai buvo naudojama vonia, kurios privalumai ir trūkumai bus aptarti šiame straipsnyje.

Svetainė ogrippe.com nurodo daugelio žmonių, kurie anksčiau buvo gydomi garų pirtimi, patirtį. Visos bakterijos sunaikinamos vonios karštyje. Iki šiol šis metodas gali būti naudojamas kaip pagalbinis ir prevencinis. Negalima išgydyti gripo tik apsilankius vonioje, tačiau galima derinti įvairias gydymo kryptis.

Pirmaisiais šalčio etapais vonia yra gera, kai atsiranda tik nedidelis šalčio ar gerklės skausmas. Eukalipto šakelių naudojimas padeda pašalinti toksinus per prakaitą. Garų įkvėpimas yra panašus į įkvėpimą namuose. Jei naudojate įvairius eterinius aliejus, jų įkvėpimas turės teigiamą poveikį organizmui.

Vonios nauda su gripu

Vonios naudojimas pastebimas dėl gripo, šalčio ir kitų ligų, priklausomai nuo to, kokį poveikį jis sukelia žmogaus organizmui. Apsvarstykite šilumos ir garų poveikį:

• Kūno viduje gaminami daugiau leukocitų, kurie sunaikina bakterijas.
• Karštas garas plečia odos poras, kurios padeda lengvai pašalinti toksinus ir mikroorganizmus.
• Drėgnas karštas garas patenka į kvėpavimo takus tiesiai į bronchus ir plaučius, kurie prisideda prie jų gryninimo nuo sukaupto gleivių, kurie greitai išsiskiria.
• Šiluma prisideda prie kraujotakos pagreitėjimo, dėl kurio kraujyje atsinaujina ir jame nuplauna toksinus.
• Vonios šluota padeda pašalinti sąnarių skausmą.

Kontraindikacijos yra aukštas karščiavimas, kuris dažnai pastebimas pacientams. Tai paaiškinama taip: šiluma vonioje prisideda prie kūno temperatūros padidėjimo plius prie kūno jau esančios šilumos. Taigi temperatūra toliau didėja, todėl gali pablogėti sveikata.

Tuo daugiau nei 37 laipsnių nuo vonios temperatūra yra geriau atsisakyti kaip ištaisyti, kad nebūtų padidinti naštą širdies.

Kitais atvejais vonia tampa naudinga ir veiksminga. Būtina laikytis tik tos rekomendacijos, kad nebūtų blogiau sveikata. Pavyzdžiui:

1. Prieš apsilankydami vonioje, reikia išgerti stiklinę žolelių arbatos su medumi.
2. Po vonios procedūros negalima leisti grimzlės ir šalčio. Priešingu atveju galite gauti daugiau ligų.

Į vonios procedūras galite pridėti medicininį šveitimą, kuris sukelia karščiavimą ir prakaitavimą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite medų ir druską lygiomis dalimis. Šis metodas padės atsikratyti pradinio kosulio ir sloga.

Patarimai tiems, kurie naudojasi vonios procedūromis sveikatingumo tikslais

SPA procedūros sveikatingumo tikslais yra galimos, jei asmuo naudoja patarimus, kurie buvo išbandyti laiku. Vonioje galite atsipalaiduoti ir išgydyti. Jei tikslas yra išgydyti arba užkirsti kelią ligoms, atlikite šiuos patarimus:

• Apsilankę vonioje rekomenduojama naudoti veltinio tvarstį, kad galėtumėte apsaugoti galvą nuo karščio.
• Siekiant sustiprinti terapinį poveikį, naudokite eterinius aliejus, kurie dabar parduodami viešai. Kai gripas yra tinkamas, tokie eteriniai aliejai: citrina, eukaliptas, arbatmedis, eglė, krapai, rozmarinas ir kt. Norint naudoti eterinius aliejus, reikia sumaišyti 10-20 lašų vandens ir tepalų, lentynų ir orkaitės.
• Po vonios procedūros turite pailsėti laukimo kambaryje bent 30 minučių. Čia galite išgerti vaistažolių arbatą su vaistažoliais: serbentais, liepų, čiobrelių, ramunėlių, aviečių.

Ne kiekvienas žmogus tinka aukštai temperatūrai. Kai kurie pradeda jausti galvos svaigimą ar pablogėti. Siekiant to išvengti, geriau atsisakyti apsilankyti vonioje. Anksčiau šį klausimą galite aptarti su gydytoju, kuris atsižvelgs į žmonių sveikatos būklę.

Argumentai „už“ ir „prieš“ vonią gripo metu

Kiek žmonių, tiek daug nuomonių. Apsilankymas vonioje sukelia dvigubą požiūrį: yra argumentų „už“ ir „prieš“. Turėtumėte apsvarstyti visus pirties privalumus ir trūkumus gripo metu.

Vonios privalumai:

• Vonia skatina skreplių išsiskyrimą ir valo bronchus bei plaučius, jei naudojami eteriniai aliejai.
• Vonia prisideda prie spartesnio prakaitavimo.
• Vonios šluota yra naudinga sąnarių ir kraujagyslių skausmui, pagreitinti kraujo tekėjimą ir greitai pašalinti toksinus.

Trūkumai yra tos kontraindikacijos, kurios yra prieinamos apsilankant vonioje. Jei į juos neatsižvelgiama, paciento gerovė pablogės:

• Esant aukštai temperatūrai.
• Jei turite galvos skausmą su gripu, kuris gali pablogėti ir sukelti alpimą.
• Esant ilgam ir nepraeinamam gripui. Tokiu atveju šiluma ir garai prisidės prie spartaus mikrobų plitimo, dėl to padidės simptomai ir atsiranda ligų: lėtinė ligos forma, bronchitas, alergijos, astma ar pneumonija.
• Esant herpetiniams išsiveržimams. Garas ir aukšta temperatūra gali sukelti didelius bėrimus ant odos.

Geriau daryti vonios procedūras ankstyvosiose ligos stadijose arba jau atsigavimo stadijoje. Gripo, peršalimo ir kitų ligų viduryje rekomenduojama palikti vonią taip, kad netrukdytų sveikatai.

Garo gripo prevencijai

Garo geriau naudoti gripo prevencijai, o ne gydymui. Geriau prisidėti prie to, kad liga nebus gydoma. Kadangi greitas gyvenimo tempas nepadeda sveikam kūno išsaugojimui, reikia atkreipti dėmesį į visus veiksnius, kurie mažina imuninės gynybos sistemą:

1. Aktyvaus vaizdo judumas ir netgi atmetimas.
2. Cigarečių ir alkoholio naudojimas.
3. Netinkama ir nesubalansuota mityba.

Todėl žmogus jaučiasi nuolat pavargęs. Jos apsauga yra mažesnė, todėl infekcija gali prasiskverbti į vidų ir turėti neigiamą poveikį. Štai kodėl rekomenduojama apsilankyti vonioje, nes ji prisideda prie pagreitinto prakaito, kuris pagerina apsaugą. Taip pat kūno atjauninimas.

Sumažintas imunitetas prisideda prie blogos nuotaikos. Jei ilgą laiką paliekate apatiją ar depresiją, galite leisti organizmui susirgti. Be to, vonia yra prilyginama fizinio krūvio poveikiui, tik po to, kai žmogus jaučia atsipalaidavimą, o ne nuovargį. Vonia prisideda prie pieno rūgšties pašalinimo, kuris sukelia sąnarių ir raumenų skausmą ir silpnumą.

Po vonios, žmogus paprastai jaučia stiprybės ir jėgos bangą. Tai yra susiję su visų organų, kurie yra išvalyti nuo mikroorganizmų, darbo, kuris gali jį slopinti, pagreitį. Pirtis tampa naudinga, o tai priklauso nuo to, kas pagaminta iš:

• Eukalipto šluota padeda pašalinti sloga ir kosulį pradinėse ligos stadijose ir kovoje su mikrobais.
• Spygliuočių šluota prisideda prie dezinfekcijos ir prakaitavimo.
• Beržo šluota padeda pašalinti skreplius ir šalina sąnarių ir raumenų skausmą.
• Kalkių šluota prisideda prie prakaito ir kaip raminantis nervas.

Naudokite šluota ant pilvo ir širdis neturėtų būti arba labai atsargiai. Į širdies raumenį galite įdėti vandenyje mirkytą servetėlę.

Po vonios kaip grūdinimo procedūra gali būti dušas. Jame esantis vanduo priklauso nuo to, kokią temperatūrą žmogaus kūnas yra paruošęs, kas yra individualus: šaltas, vėsus ar šiltas. Tačiau reikia vengti staigaus streso dėl temperatūros pokyčių. Todėl reikia pradėti mažą, kai temperatūra yra maloni odai, palaipsniui mažindama ją po kiekvienos procedūros.

Pagalbiniai agentai vonioje yra eteriniai aliejai ir vaistažolės, kurios pagreitina kovą su mikrobais. Apsilankymų skaičius gali siekti 3-4 kartus per mėnesį, o tai prisidės prie gripo prevencijos.

Prognozė

Gripas, peršalimas, bronchitas ir kitos kvėpavimo takų ligos ne tik pablogina sveikatos būklę, bet ir gali turėti įtakos gyvenimo trukmei. Jei nedirbate gydymo, galite pabloginti tolesnių pokyčių prognozes. Čia reikia ieškoti kvalifikuotos pagalbos. Ir kaip papildomas metodas tinkama vonia.

Išimties tvarka, apsilankius vonioje, gydymas nebus būtinas, nes esant aukštai temperatūrai, ši procedūra paprastai yra kontraindikuotina. Šis metodas yra pagalbinis. Geriau jį naudoti prieš ligos pradžią epidemijų viduryje, siekiant sustiprinti organizmą ir užkirsti kelią bakterijų vystymuisi ir reprodukcijai.

http://ogrippe.com/banya-pri-grippe

Vonia su ARVI

Vonia nebėra tik higieninių procedūrų priėmimo vieta. Dabar tai yra lygiavertis metodas, kaip elgtis su įvairiais negalavimais, todėl jums reikia eiti į pirtį, tiesiog reikia laikytis tam tikrų taisyklių.

Vonios procedūros

Šaltai geriausia gydyti vonioje. Kas yra jo gydomoji galia? Vienodoje viso organizmo kaitinimo, gausaus prakaitavimo, nuodingų medžiagų pašalinimo. Jei maudymosi procedūros metu kūno temperatūra pakyla 2 ° C, aktyvinamos kūno apsaugos priemonės ir padidėja baltųjų kraujo kūnelių gamyba, o tai neutralizuoja virusus ir patogenus. Padidėjus leukocitų gamybai, atsigavimas yra greitesnis.

Pagrindinis privalumas yra garo ir karšto vandens poveikis kūnui, bet jūs turite apsilankyti vonioje griežtai prieš arba po ūminio ligos stadijos.

• porų plitimas ant odos ir patogeninių bakterijų pašalinimas, veikiant karštu garu;
• kraujo apytakos pagerėjimas dėl kraujo valymo;
• gaminti didesnį skaičių leukocitų, kurie naikina patogenines bakterijas;
• kvėpavimo takų išsiskyrimas nuo gleivių kaupimosi drėgno garo pavidalu;
• sąnarių skausmų gydymas, kuris yra tipiškas ARVI simptomas.

Rezultatas - laisvo ir lengvai kvėpavimo atnaujinimas ir kartais visiškas kosulio pašalinimas.

Garo ar ne su liga?

Daugelis žmonių turi klausimą - ar galima eiti į vonią su ARVI? Tai virusinė infekcija, o ne peršalimas.

Vonia yra puiki priemonė gydant ARVI tik ligos pradžioje ar pabaigoje. Temperatūros padidėjimas rodo ligos perėjimą prie aktyvios arba ūminės stadijos. Kūnas aktyviai kovoja su virusu. Tačiau tuo pačiu metu - tai didelė apkrova visiems organams.

Net ir esant nedideliam temperatūros padidėjimui, pulsas viršija normą, o paprasčiausias judėjimas užima daug energijos. Gyvenimas garų pirtyje padidina kūno temperatūrą vidutiniškai 2С. Gydytojų nuomonė yra nedviprasmiška: kai kūno temperatūra viršija 37 ° C, negalite eiti į vonią ar sauną.

Garas vonioje su virusine liga yra galimas tik pačioje pradžioje, kai liga dar nėra įveikta, bet jau atsiranda tokių simptomų: silpnumas, galvos skausmas, sąnarių skausmas, sloga. Tada jis turėtų būti garinamas naudojant žoleles, o ligos pasislėpimas arba švelnesnė forma.

Ligos eiga priklauso ir nuo organizmo savybių, ir nuo to, kada virusas patenka į kūną. Gydymo SARS arba gripo metu vonioje negalima organizuoti grūdinimo procedūrų. Dulkinimas ar panardinimas į šaltą vandenį nebus naudingas, tik padidins ligą.

Po to, kai garinė pirtis turėtų būti plaunama šiltu vandeniu, daugiau laiko atsipalaiduoti, gerti daugiau. Gerkite daug skysčių ir, pageidautina, žolelių arbatos. Vaistažolės naudoja diaforinį. „Nuo to laiko liga pasitraukia“, - sako populiari išmintis, o ne senelė, kad močiutės bandė gerti arbatą su medumi ir aviečių džemu peršalimui, nes tai yra įrodyta priemonė prakaitavimui didinti.

Kontraindikacijos

Kada draudžiama eiti į vonią ORVI? Nepaisant neabejotinos vonios naudos, tam tikrais atvejais reikia jį atsisakyti. Priešingu atveju vonios procedūros gali pakenkti.

Draudžiama apsilankyti vonioje medicinos tikslais, jei:

1. Liga pateko į ūminę stadiją su aukšta temperatūra, padaugėjo patogeninių organizmų. Dėl to liga progresuoja ir dažnai sukelia rimtų pasekmių pneumonijos, bronchito ir astmos pavidalu.
2. Kai temperatūra viršija 37 ° C, pastebimas padidėjęs širdies plakimas, kurį dar labiau pagreitina karšto vonios garo veikimas. Tai gali sukelti širdies sutrikimą ir net sukelti širdies priepuolio ataką. Vonia labai susilpnina kūną ir taip menkina ligą.
3. Su galvos skausmu, kuris didėja dėl karšto ir drėgno oro. Dėl to jis gali sukelti galvos svaigimą ar net sąmonės netekimą.
4. Kai pasirodo herpes, kurios dažnai pastebimos SARS. Šis virusas aktyvuojamas drėgnoje ir karštoje aplinkoje.

Po to, kai pašalinate šiuos simptomus, galite eiti į vonią.

Pagrindinis vonios privalumas gydant ligas yra įvairios procedūros.

Masažas

Šluota - būtiniausias elementas vonioje, atlieka keletą esminių funkcijų. Šluota masažas pagreitina kraujotaką ir prisideda prie padidėjusio prakaitavimo, kuris pašalina kenksmingus mikroorganizmus.

Vonios šluotos yra skirtingos, todėl turi skirtingą poveikį.

Beržas. Populiariausias tipas su analgetiniu poveikiu, kuris veikia sąnarius ir raumenis. Beržo lapai dėl priešuždegiminių savybių padeda pašalinti gleives kosuliuojant.

Lindenas. Jis suaktyvina prakaito liaukų darbą, taip pasiekdamas gausų prakaitavimą. Vaistų poveikis teigiamai veikia nervų sistemos darbą.

Oakwood. Jis turi raminamąjį poveikį. Normalizuoja kraujospūdį, neleidžia jam pakilti, būdinga aukštai temperatūrai. Jis turi antibakterinių savybių. Be to, ji yra gana stipri - galite kreiptis kelis kartus.

Spygliuočiai. Šluotos gali būti pagamintos iš eglės, pušies ar kadagio. Aiškus aromatas prisotina orą su gydomosiomis medžiagomis, dezinfekuojančiomis kambarį. Spygliuočių šluotos sukelia gausų prakaitavimą.

Eukaliptas Nepakeičiamas viršutinių kvėpavimo takų ligos požymis. Naudojamas kaip inhaliatorius. Dėl to garuose iš garintų lapų aromatiniai garai įkvepiami giliai per burną ar nosies takus.

Pasirinkę šluota, galite patys patekti į masažą.

Atsigulkite ant skrandžio. Masažas pradedant nuo šviesių smūgių nuo kulnų iki galvos su dviem šluota. Paskutinė lapų dalis yra šviesos verpimas, kurio greitis palaipsniui didėja. Pasukę ant nugaros, ši procedūra atliekama dar kelis kartus. Tada švytėti skersiniai, šlaunikauliniai ir glutealiniai raumenys.

Pereikite prie strijų, kurias sudaro tuo pačiu metu veisimas įvairiomis kryptimis. Išėjimo taškas yra perimetras. Tokių judesių pagalba atliekamas visų kūno dalių trinamas.

Tada ateina masažo posūkis, kurį sudaro lapų spaudimas į skersinę kūno dalį ir abiejų stuburo pusių judėjimas iki gimdos kaklelio. Padarykite 6 tokius pakartojimus.

Paskutinis masažo etapas - sklandžiai judėti, naudojant nereikšmingas pastangas prieš patiriant malonų skausmą raumenyse. Visos kūno ir galūnių dalys tinka šluoti. Šaltuoju metu - plakti karštą koja. Baigę, galite atsipalaiduoti arba pasimėgauti šiltu dušu, tada atsipalaiduoti.

Šio masažo technika:

Paimama padėtis ant nugaros, kurioje rankos išdėstytos palei kūną.

Plaučius iš pilvo į kaklą ištrauna 4 minutes.

Pasibaigus laikui, krūtinės raumenys sušyla kryptimi nuo pilvo iki pečių.

Įšilimas atsiranda skrandyje.

Sesija baigiasi pilvo masažu su lanko judesiais.

Trina Šios procedūros, naudojant terapinius mišinius, padidina prakaitavimą. Norint efektyviau gydyti ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas, paruošite trintį, sudarytą iš medaus ir druskos. Komponentus būtina prijungti lygiomis dalimis ir tada sumaišyti mišinį į šildomą kūną.

Aromaterapija

Paprasčiausias, bet veiksmingas būdas kovoti su virusais. Įkvėpus drėgnus garus drėkina gerklę, trachėją, bronchus, kurie sukelia atskiedimą ir skreplių atskyrimą. Eteriniai aliejai naudojami geriausiam poveikiui, tarp jų yra spygliuočių medžių rūšys - eglė, kadagys, pušis. Geras poveikis gėlių duoti - levandų ir pelargonų.

Tirpalo paruošimas iš eterinio aliejaus 1 litru vandens sudaro nuo 10 iki 20 lašų koncentrato. Jo kiekis priklauso nuo gaubto prisotinimo laipsnio. Į tirpalą pilamas karštas akmuo arba vonios siena.

Sudrėkinus aromatiniu mišiniu, akmenys pradeda degti tam tikro laiko pabaigoje, kaip liudija aštrus kvapas. Todėl geriau pabarstyti kambario sienas.

Jei nėra aliejų, vaistinis kvapas išskiria infuziją iš tokių žolelių - ramunėlių, mėtų, motinos ir čiobrelių. Norėdami tai padaryti, užvirinkite žoleles verdančiu vandeniu.

Gėrimai

Kadangi prakaitavimą visada lydi didelis skysčių praradimas, svarbu laiku užpildyti vandens trūkumą. Šio sukimosi rezultatas bus maksimalus kūno valymas. Užpildyti vandens trūkumą padės arbatos, taip pat vaistinių augalų nuovirus, turinčius dezinfekcinį poveikį: liepą, avietę, mėtą. Su ARVI pagalba: citrina, aviečių uogienė ir medus pridedami prie nuovirų.

Ligų prevencija

Apsilankę vonioje, turite tikrai stebėti savo gerovę. Paciento užduotis yra gerai pašildyti kūną, bet ne perkrauti kūną, kuris jau kovoja su liga. Nereikia skubėti į garų pirtį. Eiti, nusirengti, sėdėti 10-15 min. Persirengimo kambaryje, gerti arbatą su žolelėmis. Tada eikite į skalbimo kambarį, nuplaukite šiltu vandeniu. Sėdėkite šiek tiek. Kai temperatūra bus patogi - šiltas ar vėsus, galite eiti į garų pirtį. Netoli krosnies nėra vietos. Būtina sušilti palaipsniui ir tolygiai. Išeinant iš garų pirtis, nuplaukite po šiltu dušu, padengite frotiniu lakštu arba chalatu ir dar kartą išgerkite arbatą. Kartais spaudimas gali kristi. Tokiu atveju reikia gerti kavą.

Garas, šluota, vaistažolės - tai gydymas peršalimo ir ARVI. Svarbiausia - eiti į pirmuosius ligos simptomus į vonią, kad būtų išvengta ūminės ligos formos. Šis metodas yra daug saugesnis ir naudingesnis nei daugelio vaistų vartojimas siekiant greitai atsigauti.

http://lor-orvi.ru/zabolevanie/orvi/banja/

Vonia su gripu

Senovės Rusijoje, kai šiuolaikinė farmakologija neegzistavo, pagrindinė gydymo priemonė buvo laikoma vonia su gripu.

Tai patvirtina folklorą pasakojimų „ligos po žeme“, „sveikata jums“, „pirtis vargina bet kokią ligą iš kūno“, „vonia yra antra motina: kaulai bus iškrauti, visa tai bus ištaisyta“.

Bet prieš įeinant į garų pirtį šaltu, reikia išsiaiškinti, kaip šiuolaikinė medicina yra susijusi su šiuo gydymo metodu, ar yra kokių nors apribojimų, taisyklių, alternatyvų, kad vonia ir gripas šaltai sukeltų tik sveikatai naudą visam kūnui.

Vonia - argumentai

Apie vonios procedūrų naudą bus ginčijamas retas asmuo.

Per poras išsiskiria didelis toksinų kiekis, pašalinantis papildomą apkrovą iš inkstų, kepenų ir limfinės sistemos.

Šiuolaikiniame gyvenime žmonės retai naudojasi higieninėmis procedūromis, o dušas arba vonia nesugeba išgarinti odos taip gerai, kad toksinai palieka kūną kartu su prakaitu.

Todėl po dušu galime nulupti tik viršutinį epidermio sluoksnį, ištirpindami kartu su dulkėmis, purvu, prakaitu ir riebalais.

Žinoma, toks plovimas taip pat yra naudingas, tačiau jis negali būti vadinamas terapiniu, net ir tradicinės medicinos požiūriu.

Tačiau gripo vonia turi naudos:

1. Esant aukštai oro temperatūrai ir drėgmei, kvėpavimo organų indai išsiplėtę. Tai leidžia išvalyti kvėpavimo takus, todėl atsikratyti kosulio ir nosies užgulimo. Netgi esant stipriems kosulio priepuoliams, galima pastebėti, kad dešimt minučių garų pirtyje praleido ne mažiau kaip specialius vaistus.
2. Pagrindinis privalumas, kuris turi vonią su gripu ir ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, yra lengvai pasiekiamas prakaitavimo efektas. Beveik visos rekomendacijos, susijusios su greitu atleidimu nuo šalčio simptomų, yra susijusios su tuo, kad pacientui siūloma „prakaituoti“ - naudojant karštus gėrimus, alkoholį ir šiltus drabužius. Bet garų pirtyje stiprinti prakaito paskirstymo procesas yra lengviausias. Tada pašalinami toksinai, kurie yra ligos organizmo intoksikacijos priežastis - tokie simptomai kaip galvos skausmas, kaulų skausmai, nuovargio jausmas ir silpnumas.
3. Vonia su ARVI yra naudinga ne tik terminiam poveikiui, bet ir šluota. Masažas su šluota spartina kraujo apytaką visame kūne, dėl to audiniai yra praturtinti deguonimi. Tačiau tokiam peršalimo masažui aktualumas yra pagreitinti antikūnų judėjimą per kūną - imuninės sistemos pagamintas ląsteles kovojant su ligos sukėlėjais sukeliančiais patogeniniais mikroorganizmais.

Taigi, gripo vonia tikrai veikia, o jos veiksmo poveikis moksliškai įrodytas.

Tačiau yra šio metodo oponentų, kurie, paklausti, ar galima užsikrėsti gripu, reaguoja kategoriškai atsisakydami.

Ir norint visiškai atsižvelgti į vonios poveikį kvėpavimo takų ligoms, būtina atsižvelgti į priešininkų nuomonę.

Bath - argumentai „prieš“

Visos neigiamos nuomonės apie tai, ar galima SARS vonią, yra pagrįstos dviem veiksniais: komplikacijų rizika ir galimybė, kad asmuo gali būti blogai.

1. Manoma, kad karšta aplinka yra palankiausia bakterijų auginimo vieta. Tai reiškia, kad po bakterinės infekcijos patekusio asmens į garų pirtį ir įkvepiantį drėgną karštą orą, visi jo plaučių bakterijos aktyviau padaugėja, todėl po apsilankymo vonioje galite jausti sveikatos būklės pablogėjimą. Svarbu pažymėti, kad šioje nuomonėje nėra mokslinių įrodymų.
2. Asmuo su šaltu, ūminiu kvėpavimo takų infekcijomis, gripu ar ARVI paprastai jaučiasi susilpnėjęs, todėl, jei jis patenka į ilgą kambarį ir natūraliai išsiplėtus kraujagysles, jis gali jaustis blogai: galvos svaigimas ar netgi veido alpimas. Šį argumentą sunku ginčyti, todėl svarbu, kad kiekvienu atveju būtų atsižvelgta į individualias asmens savybes: kaip jis išgyvena šilumą, ar jis jaučia ligos metu galios vonios procedūroms ir pan.

Taigi, peršalimo ir kosulio vonia gali būti kenksmingesnė nei naudinga, jei neatsižvelgiate į procedūros kontraindikacijas.

Kontraindikacijos vonios su gripu

Yra priežastis atsisakyti įeiti į garų pirtį su šaltu, jei yra tokių somatinių patologijų:

• hipertenzija (chroniškai padidėjęs kraujospūdis) - dėl krizės, širdies priepuolio, insulto;
• hipertirozė (padidėjusi skydliaukės hormonų gamyba) - dėl stiprios širdies apkrovos karštoje patalpoje, kuri hipertirozės metu kenčia nuo tachikardijos - širdies plakimas.
• skrandžio opa dėl vidinio kraujavimo pavojaus;
• odos ligos - dėl paūmėjimo rizikos;
• onkologija - dėl vėžio pacientų gerybinio gyvenimo taisyklių pažeidimų.

Pagal sąlyginį kontraindikavimą galima priskirti vegetacinį-kraujagyslių distoniją (VVD), nes žmonės, kuriems šis sindromas yra dažnai linkę į alpimą, netoleravimas pasilikti karštose patalpose.

Pagrindinė gydymo taisyklė vonioje

Remiantis informacija po to, kai pasveriami argumentai „už“ ir „prieš“, vonios gydymas yra gana veiksmingas ir naudingas, jei jį naudojate, turint omenyje kontraindikacijas.

Tačiau yra ir kita taisyklė, kurios pažeidimas kelia grėsmę sveikatos pablogėjimui, net jei nėra aiškių kontraindikacijų.

Tam reikia iš naujo suformuluoti klausimą dėl gydymo tinkamumo garo pirtyje: ar galima maudytis su peršalimu ir gripu be karščiavimo?

Kadangi kai temperatūra pakyla virš subkryšio, ty, virš 37 - 37,5 laipsnių, apsilankymas vonioje yra griežtai draudžiamas.

Faktas yra tai, kad natūraliai padidėjus temperatūrai, mūsų kūnas patiria tam tikrą stresą: laivai išsiplėtę, kraujas sutirštėja, tampa sunkiau širdies cirkuliuoti kraują per kūną.

Šiuo metu labai svarbu reguliuoti kūno temperatūrą, kad termometro indikatorius neviršytų 38,4 laipsnių.

Iki šiol padidėjusi temperatūra gali ir turi būti toleruojama, kad imuninė sistema galėtų įveikti antigenus.

Bet jei temperatūra pakyla didesnė - reikia vartoti antipiretinius vaistus. Einant į temperatūros vonią, žmogus sukuria išorinį provokacinį veiksnį, kad kūno temperatūra būtų dar labiau padidinta.

Tai yra didžiulė apkrova žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai, ir jei jis turi paslėptų širdies ar kraujagyslių patologijų, jie gali jaustis kaip staigus gerovės blogėjimas, iki greitosios pagalbos tarnybos.

Todėl vonia, kurioje nėra šalčio be temperatūros, yra veiksmingas gydymo būdas, tačiau esant aukštesnei temperatūrai, geriau likti lovoje, stebėti termometro rodmenis, kad laiku vartojant vaistą nuo karščiavimo.

Vonia ar sauna?

Miesto gyventojui apsilankymas pirtyje yra dažniau nei eiti į vonią.

Bet ar pirtis yra naudinga peršalimui be karščiavimo?

Pirtis nuo saunos skiriasi nuo saunos, o pirtyje yra drėgnas oras.

Su peršalimu, ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu geriau apsilankyti vonioje.

Pirtis yra labiau tinkama peršalimo prevencijai, ypač po kontrastinio dušo ar panardinimo į sūkurinę vonią arba baseiną su šaltu vandeniu.

Pirtis, dėl sausos karštos šilumos, padeda atsipalaiduoti raumenims, stiprina nervų sistemą.

Pirtis su gripu ir peršalimo simptomai, kurių simptomai jau yra, bus neveiksmingi ir netgi gali pabloginti sveikatą.

Receptai „vonios gydymas“

Norint pasilikti vonioje, tai ne tik higieninė procedūra, bet ir medicininė procedūra, jums reikia naudoti vieną iš šių „vonios“ terapijos metodų.

1 metodas

Jei vonia nėra įtraukta į reguliarių procedūrų sąrašą, o sveikatos būklė yra silpna, būtina kuo ilgiau atsipalaiduoti garų pirtyje.

Norėdami tai padaryti, atsigulti ant viršutinės lentynos ir poilsio, suteikdami karšto, drėgno oro garų pirtyje, kad būtų teigiamas poveikis sveikatai, dėl to padidėtų kraujotaka ir aktyvus prakaitavimas.

Poilsiui reikia transportuoti aromaterapiją įprastu garų pirtimi:

• dėl skausmo gerklėje ir sloga, geriau įkvėpti eukalipto šluota aromatą;
• kosulys - beržas;
• orui dezinfekuoti vonioje bus tinkamas šluota iš spygliuočių šakų;
• nervų sistemos atsipalaidavimui - kalkių šluota.

Procedūra turėtų trukti 20-30 minučių, po to reikia miegoti, neleidžiant hipotermijai.

2 metodas

Norint sukelti aktyvų prakaitavimą, galite naudoti trinties metodą.

Šlifavimas yra labai paprastas: reikia iš anksto paruoštą mišinį ir tolygiai padengti visą kūno paviršių.

Mišinys veikia kaip filmas, uždarantis poras, verčiantis jas aktyviau išskirti prakaitą.

Mišinys gali būti pagamintas atskirai arba perkamas parduotuvėje:

• sumaišykite medų su jūros druska;
• praskiesti sausą molį vandeniu;
• įsigyti terapinę purvą;
• pirkti specialius preparatus, skirtus naudoti vonioje arba saunoje.

Masė dedama ant kūno, laikoma ne mažiau kaip 20 minučių, po to nuplaunama vidutiniškai karštu vandeniu.

3 metodas

Su gripu, jūs galite vartoti eterinius aliejus su vonia.

Pirkdami aliejus reikia atkreipti dėmesį į jų kokybę, nes šių produktų rinkoje yra daug netikrų gaminių.

Svarbus eterinio aliejaus autentiškumo rodiklis - jo kaina.

Per maža kaina (mažiau nei 100 rublių už butelį) rodo, kad eterinis aliejus yra nenatūralus.

Kvėpavimo takų infekcijoms galite naudoti šiuos eterinius aliejus:

Įkvėpimas turi būti atliekamas taip: 10–10 lašų medžiagos įpilkite vandeniu ir įdėkite į šalia viryklės, kad esteriai prasiskverbtų per orą.

Jei norite, kad alyvos bakas būtų šalia jūsų galvos, atsisėsti arba atsigulti.

Įkvėpimo laikas turi būti 30-40 minučių.

Reikia nepamiršti, kad eteriniai aliejai, ypač nenatūralūs, gali sukelti alergiją. Be to, svarbu užkirsti kelią jų sąlyčiui su oda.

4 metodas

Jei garo pirtyje šilumą sunku ištverti, galite trumpai pailsėti šildomoje persirengimo patalpoje.

Tačiau poilsio laikas taip pat turėtų būti naudingas, iš anksto paruošti gėrimai ir palikti termose:

• žolelių užpilai (mėtų, citrinų balzamas, ramunėlių);
• arbatos su medumi ir citrina;
• uogų vaisių gėrimai.

Taigi, pirma, galite užpildyti skysčio trūkumą organizme, ir, antra, padidinti prakaitą vėlesnio įėjimo į garų pirtį metu.

5 metodas

Galiausiai, geriausias būdas „išstumti“ ligą iš kūno - naudokite masažą su šluota.

Jis ne tik padidina kraujotaką, bet ir pašalina toksinus iš organizmo, prisideda prie padidėjusio prakaito.

Su infekcinės ligos simptomais geriausia naudoti eukalipto šluota: tuo pačiu metu masažas derinamas su organizmui naudingais eteriais.

Po šluota masažo eukalipto lapai sumažina gerklės skausmą, kosulį ir nosies užgulimą.

Tačiau kitų augalų šluotos gali būti ne mažiau naudingos:

Gerai, jei procedūrą atlieka patyręs tėvas, kuris žino, kaip naudoti masažo šluota, kuri gali pagreitinti limfą ir pagreitinti kraujotaką palei masažo linijas.

Prevencija ir reabilitacija

Jei klausimas dėl garo pirtis ligos metu yra dviprasmiškas, tada po ARVI į vonią patekus į vonią, yra teisingas sprendimas atkurti imunitetą po ligos, pašalinti likusius toksinus iš organizmo.

Pirmąsias dvi savaites po atkūrimo reikia reabilitacijos, ty taupaus požiūrio į savo kūną, kad jis, būdamas susilpnėjęs, netaptų naujos infekcijos tikslu.

Reguliarūs apsilankymai garų pirtyje per šį laikotarpį padės greitai atkurti gyvybingumą, didinti nuotaiką, padidinti stiprumą, atsparumą virusams ir bakterijoms.

http://gripptips.ru/encyclopedia/banya-pri-grippe.html

Ar galiu eiti į vonią su peršalimu?

Vonia - tai veiksmingas būdas atsikratyti įvairių peršalimų ir gydyti kūną.

Galų gale, kaip žinote, karštas garas padeda išvalyti viršutinius epidermio sluoksnius, pašalinti organizmo toksinus ir toksinus, gerina kraujotaką ir vidaus organų darbą.

Jei įdomu, ar vonia yra naudinga peršalimui, ekspertų teigimu, toks apsilankymas yra tikrai rekomenduojamas kaip prevencija ir gydymas.

Vonios procedūrų nauda peršalimui

Greitas žmogaus kūno atsigavimas nuo gripo ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų atsiranda dėl pagrindinių fiziologinių procesų srauto, tiesiogiai veikiant aukštai temperatūrai ir dideliam drėgmei.

Todėl vonios procedūros gali suteikti didelę naudą organizmui:

• Drėgnas garas užtikrina saugų įkvėpimą, kad būtų efektyviai valomi plaučiai ir bronchai nuo sukauptų gleivių ir virusų.
• Karštas garas užtikrina greitą mažų porų atidarymą ant odos ir mikrobų atliekų šalinimą.
• Aukšta temperatūra pagerina kraujotaką, padeda ją išvalyti ir pašalinti toksinus.
• Patalpoje, kurioje yra didelis drėgnumas, sustiprėja sąnariai ir raiščiai, mažinama raumenų įtampa ir nuovargis.

Kontraindikacijos, besilankančios vonioje

Daugeliu atvejų apsilankymas vonioje turi teigiamą poveikį organizmui, tačiau vis dar yra tam tikrų kontraindikacijų, kai plaukimas vonioje nerekomenduojamas.

• Jei liga pateko į ūminį vystymosi etapą. Per šį laikotarpį aktyviai vystosi virusinė ar bakterinė infekcija, padidėja paciento kūno temperatūra ir gali sukelti rimtų komplikacijų - bronchitą, pneumoniją, astmą ir pan. jis susilpnėjo. Ar galima maudytis su temperatūra? Jei termometras parodo daugiau nei 37 laipsnius, apsilankykite vonioje.
• Nerekomenduojama plauti gripu, jei liga trunka ilgiau nei 5 dienas. Tai reiškia, kad mikroklimatas garų pirtyje taps palankia aplinka patogeninių organizmų reprodukcijai, kuri yra kupina žmonių jau egzistuojančių lėtinių ligų aktyvacijos.
• Esant sunkiam galvos skausmui, taip pat draudžiama apsilankyti vonioje, nes karštas garas gali sukelti skausmo padidėjimą iki alpimo.
• Esant labinėms pūslelėms. Aukšta temperatūra ir didelė drėgmė yra ideali aplinka herpesui vystyti, todėl vonios procedūros yra griežtai draudžiamos.

Rekomenduojama apsilankyti vonioje tik ligos pradžioje ir visiškai atsigaunant.

Efektyvios vonios procedūros peršalimui

Kokios vonios procedūros yra efektyviausios ir naudingos užšalimo prevencijai ir gydymui?

Masažo vonios šluota

Masažas su šluota yra paprasčiausias ir leistinas sankaupos metodas vonioje su ARVI ir gripu. Procedūra padeda pagerinti kraujo apytaką, pagreitina medžiagų apykaitą, pašalina toksinus ir toksinus.

Siekiant maksimaliai išnaudoti vonios kambario naudą, svarbu pasirinkti tinkamą įrankį. Rekomenduojama teikti pirštines iš liepų, beržų, eukaliptų ir adatų (kadagio, eglės, pušies ar eglės).

Iš liepų lapų šluota pašalina skreplius nuo bronchų ir mažina raumenų nuovargį.

Šluota eukaliptas mažina kosulį, sloga ir gerklės skausmą.

Spygliuočių šluota efektyviai dezinfekuoja orą, pagerina prakaitavimą, padeda normalizuoti spaudimą.

Svarbu! Daugelis stebisi, ar galima maudytis ir maudytis į veltinio skrybėlę? Ne tik įmanoma, bet ir būtina, nes galvos apdangalas užtikrins patikimą galvos apsaugą nuo galimo perkaitimo.

Trina

Geras šildymas garų pirtyje prisideda prie geresnių vonios procedūrų poveikio ir greito atsigavimo.

Siekiant sustiprinti prakaitavimą, skiriamas medicininis šveitimas naudojant specialius vaistus nuo drėgmės: lygiomis proporcijomis medaus-druskos mišinys ir paruošti šildantys eteriniai aliejai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Paruošti mišiniai vienodai padedami ant šildomo kūno su minkštais apvaliais judesiais.

Ši procedūra yra naudinga, jei pacientas kenčia nuo stipraus kosulio ar sloga.

Įkvėpimas

Šildomas ir drėgnas oras padeda efektyviai išvalyti bronchus ir plaučius, taip pat atsikratyti kosulio ir sloga. Dėl šios priežasties rekomenduojama kosulio vonią su įkvėpimo procedūromis.

Įkvėpimas naudojant natūralius eterinius aliejus yra ypač veiksmingas kovojant su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis. Jie sudrėkina kvėpavimo takus, pašalina skreplius, pašalina skausmą.

Siekiant kovoti su peršalimu, naudojami eteriniai levandų, eukalipto, arbatmedžio, eglės, kadagio, pelargonų, apelsinų aliejai. Gydymo tirpalo įkvėpimui paruošimas yra gana paprastas: į indą supilkite 1 litrą vandens ir įpilkite 12–18 lašų aliejaus.

Dažnai gatavas tirpalas vietoj paprasto vandens pilamas ant krosnių ir taip pat pridedamas prie automatinio garintuvo.

Šildomi eteriniai aliejai pakartotinai didina terapinį poveikį.

Vaistiniai gėrimai

Kai lankotės garų pirtyje, didelės drėgmės žmonės praranda daug skysčių.

Norėdami papildyti skystį ir sustiprinti diaphoretinį poveikį, rekomenduojama vartoti specialias žolelių arbatas. Tokie gėrimai ruošiami natūralių ingredientų pagrindu - ramunėlių, liepų, čiobrelių, citrinų balzamo ir mėtų. Taip pat galite pridėti medaus, šviežių arba džiovintų laukinių uogų ir citrinų gėrimui.

Gydomieji gėrimai yra skirti sustiprinti gydomąjį vonios procedūrų poveikį, atsikratyti peršalimo ir greitai atsigauti gyvybingumui.

Žolelių arbatos gali būti paimtos per trumpą pertrauką tarp apsilankymų garo pirtyje.

Jei kūnas yra susilpnėjęs, būtina sumažinti vonios procedūrų trukmę, o svarbu stebėti trumpas poilsio ir atkūrimo pertraukas.

Taigi, ar galima nueiti į vonią šaltu? Žinoma, galite laikytis gydytojo rekomendacijų ir nepaisyti esamų kontraindikacijų.

Efektyvus esamų vonios procedūrų derinys leidžia greitai pašalinti pirmus šalčio požymius ir atsigauti po visiško atsigavimo.

Esant lėtinėms ligoms, prieš išvykdami į vonią rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte nemalonių pasekmių.

http://sdelatbanyu.ru/polza/banya-pri-prostude.html

Ar galiu eiti į vonią su gripu ir ARVI

Pirtis peršalimui, SARS ar gripas gali būti naudinga sveikatai ir žala. Prieš apsilankant, būtina išsiaiškinti visas sąlygas ir algoritmą tokiai procedūrai atlikti kvėpavimo takų virusinėms ligoms gydyti. Jokiu būdu negalima eiti į vonią esant aukštesnei kūno temperatūrai. Pacientas gali turėti kitų kontraindikacijų, kurių buvimą jis turi išmokti iš gydytojo.

Norint greitai atkurti kūną su gripu ir ARVI, reikia pakilti aukštesnės temperatūros ir didelės drėgmės.

Tai gali padėti sergantiems paprasta vonia:

• dėl didelio garų drėgmės, plaučiai ir bronchai gaus natūralų valymą nuo jame atsiradusio skreplių.
• Padidėjusi temperatūra leis kraujui geriau judėti, o tai išlaisvins jį iš toksinų.

Būti patalpoje su dideliu drėgnumu padės sumažinti raumenų įtampą ir nuovargį, sustiprinti raiščius ir sąnarius. Karštas garas atvers odos poras, kurios užtikrins mikroorganizmų atliekų naikinimą.

Beveik visais atvejais apsilankymas vonioje turi teigiamą poveikį ligoniui, tačiau yra atvejų, kai šis metodas turėtų būti nutrauktas:

• Kai liga trunka ilgiau nei penkias dienas, nes aukšta temperatūra ir drėgmė šiuo atveju prisidės prie patogeninių organizmų vystymosi ir aktyvina lėtines ligas žmonėms.
• Esant galvos skausmui, šiuo atveju nėra atmestas karštas garas ir aukšta temperatūra.
• Ūminėje ligos stadijoje, nes vonios procedūros gali sukelti komplikacijų, tokių kaip bronchitas, astma, pneumonija. Taip yra dėl to, kad per šį laikotarpį organizmo virusinės ir bakterinės infekcijos vystosi aktyviai, liga lydi aukštą temperatūrą, o karštas garas sukels didelę apkrovą žmogaus širdžiai. Griežtai draudžiama apsilankyti vonioje daugiau nei +37 ° C temperatūroje.
• Jei pacientas turi herpes, nes karščiavimas ir didelė drėgmė yra naudingi šio ligos vystymosi veiksniai.
• Širdies ir kraujagyslių ligomis, nes papildoma apkrova kraujotakai gali sukelti širdies sutrikimus.
• Esant įvairiems navikams, kurie siejasi su kategorišku uždegimu uždegti navikus.
• Bet kokioje tuberkuliozės formoje, kadangi poveikis garui padidina ligą.

Naudojant vonios procedūras rekomenduojama naudoti iš veltinio pagamintą skrybėlę, kuri bus gera apsauga nuo galvos perkaitimo.

Vonia turėtų būti lankoma pradiniame ligos etape arba artėjant atsigavimui.

Masažas su vonios šluota yra vienas iš paprasčiausių ir prieinamiausių būdų užkirsti kelią peršalimui ir gydyti jį. Jis skatina toksinų ir šlakų pašalinimą, gerina kraujotaką, taip pat pagreitina organizmo metabolizmą.

Kiek įmanoma, naudosite šepečiu, kuris yra tinkamas įrankio pasirinkimas. Geriau teikti pirmenybę liepai, beržui, eglės, eukalipto, eglės, pušies.

Kiekviena iš šių šluotų turi savo savitumą. Spygliuočių veislės įrankis pagerina prakaitavimą, normalizuoja slėgį ir dezinfekuoja orą. Kalkių šluota padeda sumažinti galvos skausmą su hipertenzija, beržas naudojamas reumatizmui, puikiai mažina raumenų nuovargį, išvalo bronchus. Eukalipto įrankis padės atsikratyti kosulio, rinito.

Natūralių eterinių aliejų naudojimas įkvėpus turi gerą poveikį bakterinių ir virusinių ligų gydymui ir prevencijai. Eteris efektyviai drėkina ir išvalo bronchus, mažina skreplius, pašalina kvėpavimo takų skausmą.

Karštas ir drėgnas oras vonioje padeda pašalinti sloga ir kosulį, kvėpavimo takus. Su peršalimo, galite naudoti natūralius eterinius aliejus iš levandų, eukalipto, gerano, apelsinų, eglės, arbatmedžio. Norint paruošti tirpalą, reikės 1 litro vandens 12-18 lašų medžiagos. Pirties šildytuvą rekomenduojama laistyti garų pirtyje paruoštu tirpalu, o šildymo metu jos šildymo savybės padidinamos, o tai kelis kartus padidins įkvėpimo poveikį.

Pacientas turi likti kambaryje, šildomame +40 laipsnių Celsijaus temperatūroje, intensyviai sudrėkintas vandens garais, praturtintas gydomais eteriniais aliejais. Jame, priklausomai nuo individualių organizmo savybių, jis praleidžia nuo 5 iki 10 minučių, po to jis nedelsdamas pereina į vėsią aplinką, kurios temperatūra yra +20 ° C. +25 laipsnių Celsijaus. Paprastai tai naudojamas baseinas.

Rusų ar turkiškoms pirtims būdingas didelis gydomasis poveikis, nes jiems nėra akivaizdžių kontraindikacijų. Temperatūra svyruoja nuo +38 iki +40 laipsnių Celsijaus, kuris kartu su dideliu drėgnumu aktyviai skatina gijimą, ypač jei garų sudėtyje yra gydomųjų eterinių aliejų.

Greitas atsigavimas yra palankus geram šildymui garų pirtyje. Ši procedūra leis pacientui atsikratyti kosulio ir sloga, valo kūną ir mažina kvėpavimo takų bei bronchų skausmą.

Norėdami tai padaryti, naudokite specialias priemones, kurios padidina prakaito atskyrimą. Galite naudoti paruoštą aliejų, parduodamą vaistinėje, ir pridėti juos prie medaus ir druskos tirpalo, sumaišyto vienodomis proporcijomis. Jis turėtų būti užklijuotas ant šildomo kūno ir sumaltas minkštais apvaliais judesiais.

Esant dideliam drėgnumui ir karštam garui, organizme daug praranda skysčių. Gydomosios infuzijos prisideda prie greito galios atkūrimo, daro vonios procedūrų efektyvumą, padeda atsikratyti šalčio. Paimkite juos tarp garų pirtis ir poilsis, kad būtų kompensuotas skysčio trūkumas organizme ir padidintas prakaitavimas.

Vaistažolių gėrimai gaminami remiantis natūraliais mėtų, ramunėlių, citrinų balzamo ir liepų mokesčiais. Pasirinktinai, šiame sultinyje galite pridėti medaus, citrinos, šviežių arba džiovintų laukinių uogų.

Jei laikotės visų gydytojo nurodymų, nepamirškite pacientui prieinamų kontraindikacijų, vonios procedūra palengvins greitą atsigavimą ir bus gera ligų prevencija.

Vonios gydomosios savybės gali būti naudojamos, kai žmogus jaučiasi blogai, jei jis turi gerklės skausmą, bet nėra temperatūros.

Norint greitai ir efektyviai pašalinti pirmuosius šalčio požymius ir sustiprinti stiprumą po gydymo, tokios procedūros turėtų būti derinamos su kitomis terapijomis. Pirmais ligos požymiais būtina konsultuotis su specialistu, kad būtų išvengta rimtų pasekmių organizmui, lėtinių ligų vystymuisi ir paūmėjimui.

http://lecheniegorla.ru/banya-pri-grippe/

Vonia su gripu

Nuo seniausių laikų manoma, kad vonia yra naudinga žmonėms, ypač žiemą, kai lauke yra šalta, o žmonės dažnai kenčia nuo peršalimo.

Vonia su gripu gali turėti teigiamą poveikį ir pakenkti. Pavyzdžiui, ligonio temperatūroje tai yra griežtai draudžiama, bet šalto, karšto oro pradžioje bus sušildomas kūnas.

Apsilankymo vonioje su gripu ar ORVI nauda

Yra žinoma, kad pirtyje ar saunoje praleisto laiko gydomasis poveikis yra pagrįstas laipsnišku viso kūno atšilimu, aktyvinamas prakaitavimas, toksinai ir kiti skilimo produktai pašalinami. Kai kūno temperatūra pakyla, prasideda gynybos mechanizmas, didėja baltųjų kraujo kūnelių gamyba. Leukocitai taip pat naikina virusus, daugelis jų padeda greitai atsigauti.

Be to, lankydamiesi saunoje galite naudotis įvairiais vaistiniais aliejais, žolelėmis, įkvėpti, šlifuoti.

Didelė drėgmė sukuria tą patį garą, ty suteikia saugų įkvėpimą, efektyviai valo bronchus, plaučius nuo sukauptų gleivių, bakterijų, virusų.

Net karštas garas padeda atverti net mažiausias poras, pašalindamas iš jų nešvarumus ir mikrobus. Aukšta temperatūra nedideliame kambaryje žymiai pagerins kraujotaką ir padės atsikratyti toksinų. Sąnariai stiprinami, žmogus eina per nuovargį, įtampą. Štai kodėl būtina apsilankyti vonioje tik pradiniame šalčio etape, kai žmogus jaučia kūno skausmą, nosies užgulimą ir bendrą silpnumą.

Jei procedūros atliekamos pagal teisingą technologiją, pirtis bus gera gerklės ir nosies ligų prevencija. Vis dėlto draudžiama daryti dušą, kuo daugiau šalto vandens, palikę garų pirtį, jūs galite pasidaryti šiltu vandeniu, ilsėtis ilgiau tarp apsilankymų, lapo sukimo arba supakuoti į chalatą, o svarbiausia, gerti vis daugiau skysčių. Geriau naudoti arbatą su žolelėmis ar produktais, geriausia prakaituoti, pavyzdžiui, su aviečių lapais, serbentais, medumi, aviečių uogiene.

Taip pat svarbu sutelkti dėmesį į savo gerovę, kad išvengtumėte streso. Jūs turite eiti maudytis tik po 10 - 15 minučių, pirmiausia šilta duše. Jūs neturėtumėte sėdėti šalia viryklės, geriau pasirinkti vietą, nes kūnas turi būti šildomas tolygiai.

Jei jaučiatės blogai, nedelsdami palikite garų pirtį, leiskite kūnui atvėsti. Taip pat galite dėvėti specialią veltinio skrybėlę, apsaugoti savo galvą nuo perkaitimo ir papildyti skystį, po garų pirtis, turėtumėte naudoti žolelių arbatas, be vandens, įpilti medaus, džiovintų uogų, lapų ir citrinos.

Kontraindikacijos apsilankyti vonioje

Vonios poveikis su „Orvi“ taip pat gali būti neigiamas. Pavyzdžiui, jei temperatūra pakyla, liga jau pasiekė ūminį vystymosi etapą. Tuomet infekcija, kurią sukėlė virusai ar bakterijos, stipriai vystosi, o esant aukštai temperatūrai ir drėgmei, ji tik sustiprėja, sukeldama rimtų komplikacijų - krūtinės angina, pneumonija, bronchitas. Garų poveikis sukels apkrovą širdžiai ir kraujagyslėms, kurios yra gana susilpnintos, kai asmuo serga.

Jūs taip pat turėtumėte išskirti vonią, jei šaltis trunka ilgiau nei penkias dienas, nes tai gali sukelti situacijos pablogėjimą. Sunkūs galvos skausmai taip pat yra priežastis atsisakyti apsilankyti vonioje, nes karštas garas gali sukelti alpimą.

Svarbu neįtraukti pirtis, jei pūslelinė yra ant lūpų. Didelis karščiavimas, garai tik pablogins herpes.

Lankydamiesi vonioje, verta pasimokyti iš kiekvieno asmens kūno ypatumų, nes kai kurie eina į sauną gana dažnai, o kiti tik kelis kartus per metus, todėl vienas žmogus tyliai praleidžia garų kambario valandą, o kitas - per kelias minutes per pirmą kartą.

Efektyvios gripo procedūros vonioje

Siekiant padėti organizmui susidoroti su peršalimu, yra receptai vonios gydymui. Pavyzdžiui, įkvėpimas su žolelėmis, tepimo alyva, masažas, vaistinių gėrimų vartojimas yra gera prevencija, apsauganti organizmą nuo virusų.

Kiekvienas gali pasimėgauti maudymosi procedūromis sveikatos apsaugos tikslais, pakanka periodiškai apsilankyti vonioje, kad sustiprintumėte imuninę sistemą, nuleistumėte kūną, paruošite jį žiemos laikotarpiui.

Masažo vonios šluota

Populiariausi ir paprastiausi yra apsilankyti garų pirtyje su vonios kambariu ir masažuoti visą kūną. Jis pagerina kraujotaką, pašalina toksinus, šlakus, padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.

Šluotos yra ąžuolo, liepų, beržų, eukaliptų, kadagių, net spygliuočių. Lipa padės sumažinti nuovargį, pašalins skreplius, eukaliptas pašalins kosulį, sloga, spygliuočių šluota pagerins spaudimą, išvalys orą nuo mikrobų.

Įkvėpimas

Šildomas oras kartu su dideliu drėgnumu puikiai susiduria su skrepliais bronchuose, plaučiuose, padeda išgydyti kosulį, sloga, skausmas. Poveikis pagerins įkvėpimą aliejumi, pavyzdžiui, eukaliptu, apelsinu, kadagiu, eglu. Pakanka maždaug dešimt lašų sumaišyti su litru vandens, o po to periodiškai supilkite šią orkaitę arba naudokite specialų automatinį garintuvą. Eteriniai aliejai padaugina įkvėpimo naudą.

Kai kurie iš šviežių žolelių išdėsto tiesiai į garų pirtį, galite juos užvirinti, užpilti sienas, akmenis, bet reikia įsitikinti, kad akmenys nėra per karšti, kitaip bus tik degančio kvapo iš žolelių.

Trina

Norėdami padidinti prakaitavimą, šlifavimas naudojant įvairius eterinius aliejus, medų, druską. Jūs galite sudaryti šių ingredientų mišinį, kad būtų patogiau kreiptis į kūną. Tai geriau daryti trina su apvaliais judesiais.

Pirtis su gripu ir šaltomis ligomis pradžioje turės teigiamą poveikį, sustiprins kūną ateičiai, padės imuninei sistemai susidoroti su apkrova Orvi epidemijų metu.

http://bezgrippa.com/profilaktika/banya-pri-grippe/